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#3 子育て中でも、”自分時間”を諦めないで
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今回は「小さなお子様を子育て中の方」に向けてお話しします。連休や年末年始になると、家族で過ごす時間が増える一方で、「自分の時間がまったく取れない…」と感じる方も多いのではないでしょうか。
私自身も子どもが生まれてから、嬉しさと同時に、少し複雑な気持ちになることがありました。そんな中で気づいたのは、「自分の時間を持つことは、わがままではなく、必要なこと」 だということ。
パートナーやご両親に頼るのももちろん、一時預かりやシッターさんなどのサポートをうまく使って、自分をリセットできる時間を積極的に作っていきましょう🌼
あなたの笑顔が、きっと家族みんなの安心につながります。
#子育て #自分時間 #年末年始 #セルフケア #パートナーシップ # #産婦人科医
2025年12月29日
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