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#235 ポジティブ○○ [1of5] ポジティブ思考とポジティブ科学の違い
ポジティブ思考とポジティブ心理学は別物。前者は思い込み、後者はセリグマン博士提唱の科学。ネガティブを否定せず、現実を受け入れ強みを活かす「柔軟な楽観主義」こそが重要。不安も自分の強みの裏返しと捉えよう。
#ポジティブ心理学 #新年の抱負 #ウェルビーイング #メンタルヘルス #公認心理師
【参考】 『オプティミストはなぜ成功するか』, マーティン・セリグマン (著), https://amzn.to/3Ykh4o3
5日前
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