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#239 ポジティブ○○ [5of5] 夢を叶えるＷＯＯＰの法則
成功を夢見るだけでは行動力は下がる。「心理対比」を用いて、理想の未来と現実の障害の両方をイメージし、障害への対策である「イフ・ゼン・プラン」を立てる「WOOPの法則」こそが、目標達成の鍵。
#ポジティブ心理学 #WOOPの法則 #目標達成 #ガブリエル・エッティンゲン #公認心理師
【参考】 『成功するには ポジティブ思考を捨てなさい 願望を実行計画に変えるWOOPの法則』, ガブリエル・エッティンゲン (著), 大田 直子 (翻訳), https://amzn.to/4bbvP46
1月6日
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