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#5 人前で萎縮してしまう現象とその原因について
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著名人や上司を前に萎縮してしまうのは、
自分に価値がないからではなく、
セルフイメージが揺らいでいるから。
自分を丁寧に扱う習慣ー
お茶をゆっくり淹れる、食事に集中する。
自分ができていること、できたことを褒めてあげる。
そんな小さなことから、
「私はありのままで大切にされる価値のある存在」
という感覚が育っていきます。
自分を大切にすることが、他者と健やかに関わる第一歩🌱
そんな気づきを渡辺佳菜さんからいただきました。
#コミュニケーション #自分を大切にする #自然体
1月4日
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