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#165 今朝のひとこと┃肩の力を抜く
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おはようございます、いっちゃんです。
今朝は、
スタエフを開いてみました。
今朝のひとことは、
「今日は肩の力を抜くところから」。
年が明けて、
少しずつ日常に戻っていく感じがあって、
気づくと、
肩に力が入ってるなぁと思って。
頑張ろうとしてるわけじゃないのに、
ちゃんとしなきゃ、って
無意識に力が入ること、ありませんか。
私も、
今日は気づいたら、
肩がちょっと固まってました。
だから今朝は
深呼吸もいいけど
肩をストンと落とす感じ
それだけで少し楽になります。
今日は
肩の力を抜くところから。
そんな朝のひとことを
声で置いてみました
それでは今日も
いてらっしゃい
1月6日
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