Tune-Up 008 休みの日にSlackを見ない理由

最後までお聞きいただき、ありがとうございました🎧🧡 発達特性支援・コミュニティコーディネーターとして、当事者の立場から、日常で起きている違和感を構造の視点で言葉にしています。 chikoです😊 📮公式LINEはこちらから chikoと直接つながれるLINEです。新しい配信やセッション情報をいち早くお届けしています。 https://lin.ee/zsTy3Cw 🎙️このラジオでは発達特性のある当事者として、日常で起きている「違和感」を構造の視点から言葉にしています。業務時間外に通知が来ること自体が、問題だとは思っていません。ただ、一度見てしまうと頭が一気に仕事モードに切り替わってしまう。「少し返せば戻れる」それができる人もいる。でも、私の場合は切り替えにエネルギーがかかりすぎて、休みの日が休みじゃなくなってしまう。これは働き方や責任感の問題というより、脳の切り替え方の違いなのかもしれません。今回は、 Slack通知をきっかけに感じてきたモヤっとを言葉にしてみました。 🧡平日 7:00 配信予定です。 #発達特性 #切り替えが苦手 #仕事と脳の特性 #働き方の違い #仕事モード #休みの日の過ごし方

1月27日

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Tune-Upラジオ｜chiko

気にしすぎる、落ち込みやすい。名前をつけられなかった“わたし”を、静かに整えていく時間。このラジオでは、自己否定せず、自分に戻っていく“心のチューニング”をお届けしています。以前までのエピソードでは、ASD・ADHDの傾向をもつ発達障害の私の日常をそのまま言葉にしてきました。これからは「私のように、生きづらさを抱えてきたあなた」が、少しずつ整っていくための視点を、静かに届けていきます。 🪞Tune-Up Session（自己理解セッション）の詳細はこちら https://chiko-arinomama.my.canva.site/ ┈┈┈ ※診断の有無に関係なく、「なんだか私だけ違う気がする」と感じてきた方へ。ちゃんとしなきゃ、じゃなくて、あなたらしく在れる時間を。 #TuneUpセッション #心を整えるラジオ #自己理解 #ASDグレーゾーン #共感性 #感情の整え方 #静かに整える