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habiwellが繋いだご縁 ボディメイク×資産形成の共通思考
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2025年9月から11月まで運営していた ワークアウト習慣化サポートコミュニティHabiwellにご参加くださった 北中香奈江さんに、コミュニティのご感想をシェアして頂きつつ、「ストイック論」についてお話ししてみました。
★香奈江さんのチャンネル
https://stand.fm/channels/6020f38e85b142d0d8b9fca9
★香奈江さんのkindle本
https://amzn.to/4bjYVyo
★正月太りを解消すべく、知花いずみのワークアウト無料相談受付中です
https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12954697516.html
タイムスタンプ作成中
00:33 北中香奈江さんとコラボライブする事になった経緯
03:29 香奈江さん自己紹介
04:09 Habiwellのご感想
04:42 ちばいずさんって怖い人だと思ってました
07:20 実際に参加してみたら怖くも厳しくもなかったよ
08:12 実はギャップ売りやってます
10:08 実際参加してみて思ったのは、筋トレと有酸素運動をうまくサポートしてくれるところが良かった
10:50 香奈江さんはストイックに取り組んでちゃんと結果だされてますよね（ストイック論）
13:25 継続するためのマインドセットは資産運用や節約も、ダイエットの継続と同じだよね
15:06 ドライヤーしながらのスクワットはめちゃくちゃ効率良い
17:55 ドライヤー×スクワットは時間の使い方としては良いと思ったけど、最初はきつかった
19:08 ちなみに、今も筋トレ継続していますか？？(今は有酸素運動優先にしています)
23:10 伴走サービスって、あらゆるカテゴリで必要だよね
24:25 ストイックだと言われる事多いけど、ストイック＝我慢 じゃなくてモチベに左右されていないだけ
31:19 ストイックさが裏目に出た経験はありますか？
40:29 目標達成した後のモチベの保ち方ってどうしてますか？
48:37 自分に厳しくストイックに生きてきたから、他人に対しても厳しくなってしまう
55:54 香奈江さんの出版の方向性
1:00:13 知花いずみからのお知らせ
https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12954697516.html
#ちばいず節 #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック #ダイエット#運動 #フィットネス
1月28日
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