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元気は、あとから戻ってくる話
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元気を出そうとすると、
かえって疲れてしまう朝がありますよね。
でも、元気って
無理に出すものではなくて、
体や心が整ってきたときに
あとから戻ってくるもの。
今日は、
がんばらなくても前を向ける
そんな朝の整え方について
お話ししています。
温かい飲み物ひと口と、
深呼吸ひとつ。
それだけで十分な日もあります🌿
2月3日
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