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朝日を浴びる:ゆらぎ世代の 心と体が軽くなる休憩室
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#はじめまして
2026年2月4日、立春からスタートしたこのチャンネル
チャンネル名は
ゆらぎ世代の 心と体が軽くなる休憩室
更年期・プレ更年期を迎える
40代・50代のゆらぎ世代さんへ。
今年51歳、更年期ど真ん中の
セラピストほゆのりが
心と体のこと、日々の気づき、
無理しない整え方を
二十四節気の日に
ゆっくりお届けします。
まず初めのお話は
「朝日浴びること」
わたしの体験も踏まえて
なぜ朝日を浴びることが
ゆらぎ世代さんを楽にするのか
お話しています
良かったら実践してみてくださいね。
#立春
#スタエフ初心者
2月4日
コメント（8）
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