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理想の人生を作る力──簡単なことでいい、「できること」を一つずつ増やしていく
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ep9：理想の人生を作る力
「理想の人生を作る力」と聞いて、あなたはどう思いますか？
結論はシンプルです。簡単なことでいいので、自分にできることを一つずつ増やしていきましょう。できることが増えれば自己肯定感が上がり、被害者意識がなくなり、自分の人生を自由に切り開ける状態になっていきます。
【こんな方におすすめ】
・理想の人生をどう作ればいいか分からない方
・「自分なんて…」と自信が持てずにいる方
・小さな一歩から人生を変えたいと思っている方
【目次】
00:00 オープニング
00:29 今日のテーマ：理想の人生を作る力
01:48 結論：できることを増やすと自己肯定感が上がる
02:22 ギター、カラオケ、料理──できた瞬間の喜び
03:22 できることが少ないと起こるデメリット
04:19 簿記、FP、語学、料理──何を増やしてもいい
05:51 私が増やしてきたスキル一覧
06:47 被害者意識がなくなる → 心に余裕 → 自由
07:53 「言ってることは分かるけど…」と思うあなたへ
08:17 理想の未来の自分からアドバイスをもらう
09:50 意識と捉え方で理想の人生は手に入る
10:47 やりたくないことをする必要はない
12:09 三日坊主でも自分を責めなくていい
14:16 「楽しい、もう少しやってみよう」が見つかる日
14:47 今日からやること：紙に書き出す
16:09 今日のストア哲学（エピクテトス）
17:07 エンディング
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2月7日
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