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【メロ健通信🛜】◯◯◯◯ワーク暮らしの筋肉量減🐯💕
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前日の夜スクワット🦵もしくは当日の朝☀️スクワットした私が残す実施した証を音声に残す配信🐯💕
メロ健通信🛜
メロ健 部
サブタイトル
Rhythm Jeté Yellow Mellow
（リズム・ジュテ・イエロー・メロウ）
意味: 軽やかなリズムと跳躍、
明るく柔らかな時間
コンセプト: バレエのステップ（Jeté）のように軽やかに、そして太陽（Yellow）のように明るく、心地よい（Mellow）時間を過ごす部活です。ストイックさよりも、楽しみながらリズムに乗って体を動かすイメージ
🧘⭐️身体を引き締める情報共有場所⭐️🧘♂️
🐯情報提供待ってます
【企画内容❶】
期間: 2026年1月〜12月まで
内容:
現状＆経過報告・ダイエット（ダイエットの失敗＆成功体験）・筋トレ・それらに関する食事などの話をする時はこちらを付ける
サムネイル: 自由
必須条件: #メロ健部
🔥🦵#メロ健スクワット🦵🔥
🐯貴方も一緒に戯れませんか🤝💕
【企画内容❷】
期間: 2026年1月〜12月まで
内容: スクワット（しながら）したら、1分程度の話
サムネイル: 自由
必須条件: ハッシュタグ添付
#メロ健スクワット
🐯どちらも付けてもオッケー👌
#rinrin0423 #rinrin04232602 #ダイエット
#声優 #心と身体 #健康 #勉強法 #慣れるまで
#色々試す #誰かのためではなく自分のために
4日前
コメント（9）
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