00:00
-00:00
日曜夜のヨガ・ニドラー vol.28 芽吹きを感じる（サンカルパバージョン）
8
🌙よく眠ることは、よく生きること
※ニドラーのガイドだけをお聞きになりたい方は、3:55 頃からどうぞ。
ヨガ・ニドラーは、横になった状態で行う瞑想です。
究極のリラクゼーションとも言われ、睡眠導入のメソッドとしても優れています。
こんな方にお勧めします。
・寝付きの悪い方。
・疲れが取れにくい方。
・リラックスしたい方。
・睡眠の質を上げたい方。
・集中力を上げたい方。
・幸せになりたい方。
🪷ニドラーについての詳細は、以下をご覧ください。
・究極の回復メソッドを手に入れるためにやるべきこと
https://note.com/yoganidra/n/nc55f5d3b9cb3
・ヨガ・ニドラーについて
https://note.com/yoganidra/n/necc08402f040
ようやく春の気配が感じられるようになってきました。
芽吹きの季節がやってきます。
ご自分の中にも、何か新しく芽吹いてくるものを見つけてみませんか。
※それぞれの回にガイドが含まれていますので、どの回からお聞きいただいてもスムーズにお試しいただけると思います。お好きなキーワードの回からお試しください。
🎙あなたは、ピンと氷が張った池のほとりのベンチに腰掛けています。… …
🌙日曜夜21:45からの不定期更新です。
#ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガニードラ #ヨガニドラー #瞑想 #睡眠 #メディテーション #夢 #イメージ #夢を叶える #睡眠の質を上げる #寝落ち #睡眠導入 #内需要感覚 #オキシトシン #癒し #いつの間にか前向き #幸せになる方法 #集中力を上げる #ストレス耐性を上げる #レジリエンス強化 #引き寄せ #サンカルパ
2月15日
このチャンネルの新着放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.