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実はたんぱく質が多い◯◯✨3選✨‼️

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🍀実はたんぱく質が多い◯◯✨✨ ・たんぱく質が多い食材って何を思い浮かべますか? ・昨日はオンラインクッキング「生姜」🫚✨楽しい時間を過ごせたことに感謝です🙇‍♀️✨💕💕 🍀_______________________ ⬇️ お気軽にお声掛けください🥰✨ 「ごはんおみくじ」ご購入者特典・オンラインレッスン https://note.com/shokumi/n/na6d0f086637e 📍2/1(日) 『大根』→ 終了しました 📍2/15(日)『生姜』→ 終了しました 📍3/1(日)『セロリ』 ※ 特別価格でのご案内です✨ ※ レシピカードをお持ちでない方もご参加いただけます  (※価格が異なります) 【2026年 年始限定】 管理栄養士しょくみの「ごはんおみくじ」〜今のあなたに必要なレシピカードが届く〜(全3種)→ BASEでの販売は終了しました☺️ お迎えくださった皆様✨ありがとうございます🥰🙇‍♀️✨ 🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプ作りました🥰 おとなカワイイほっこり羊の癒しスタンプ2 https://line.me/S/sticker/32334191 _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw _________________ 📕noteに記事まとめています! https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP(stand.fmパートナープログラム)承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #たんぱく質 #オンラインクッキング受付中
4日前
コメント(12)
ラベ💜
ブロッコリー🥦枝豆🫛は必ず冷蔵冷凍庫に入ってます👍芽キャベツさんにはなかなか出会わないな〜💦 たんぱく質って大豆にもある?よく蒸し大豆オヤツ代わりに食べてます😁
3日前
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しょくみ🍎ごはんおみくじレシピカード✨
ラベリーヌ💜 ブロッコリー🥦枝豆🫛常備とは✨✨✨さすが紫式部😆💜 芽キャベツさん小さいから扱いやすいし優秀な食材なのよね✨ もちろん!!大豆も畑のお肉と言われてますから👏👏👏✨✨✨ オヤツ代わりにってところが素敵女子だわぁ〜💖
2日前
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coffeeカップ🥰☕️21日オールナイトかずやフェス🪉
ブロッコリー🥦︎ あんまり好きじゃないけど、少し安くなってきたので、買ってこよ🛒🤍 しょくみさん、体調は、まずまず!大丈夫ですか? Xでみる、しょくみさん、元気に起きられた!ラッキーと思います🍀😊
3日前
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しょくみ🍎ごはんおみくじレシピカード✨
カップさん✨ 気にかけてくださって🥹✨ 温かいお言葉嬉しいです〜😭😭🥹🙇‍♀️✨✨お陰様で、まずまず順調に過ごしています☺️   ブロッコリー苦手ですか😆 結構お値段下がってきましたよね!
3日前
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ぺこりん 
枝豆、ブロッコリーは割と頻度高く頂きますが、芽キャベツは中々売ってるの気がつかない食材でした😊 これからは、アンテナ張って探してみまぁす✨✨🥰
3日前
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しょくみ🍎ごはんおみくじレシピカード✨
ぺっこりーしゃん✨ ありがとうございます✨✨ 枝豆、ブロッコリーはメジャーですもんね😊👍✨✨ 芽キャベツは、あんな小さいのにパワーがスゴイです💪✨✨ 小さいから扱いやすいし、たまに使ってみるのも良いですよね❣️
3日前
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なおちゃん先生💛2/28愛犬アンチエイジング&脳トレセミナー
昨日は楽しく美味しかったです✨️✨️✨️いつもアップデートを欠かさないしょくみさん、素敵😍💛3月も楽しみです‼️
4日前
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しょくみ🍎ごはんおみくじレシピカード✨
なおちゃん✨ こちらこそ、ありがとうございました〜💕早速、たくさん作ってくださって とっても嬉しく励みになります🥹💕 いつも前を進んでいるなおちゃんに刺激を受けながら、ゆっくりペースだけどアップデートしていきたいです😊
3日前
komof (コモフ) 鎌倉👗洋服作家
枝豆大好き❤ お野菜からタンパク質ね😊 ブロッコリーは茹でる🤣 一番おいしいと思ってる。
4日前
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しょくみ🍎ごはんおみくじレシピカード✨
コモフさん✨ 枝豆、美味しいよね〜〜😍✨ 私も大好き💕 ブロッコリー🥦✨ うんうん、シンプルなのが一番美味しい〜😆💕
3日前
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もりきむちゃん1/30スタエフ5周年を迎えたわん💖
しょくみちゃ〜ん、おはようちゃ〜ん😊 やった〜🙌 何気なくその3つの食品取り入れた食生活を送っておりまする〜😊 ありがとうちゃんです。確認できました〜🚩👏💖🚩👏💖🚩👏💖🚩👏💖
4日前
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しょくみ🍎ごはんおみくじレシピカード✨
もりきむちゃん✨ わぁ〜〜✨✨✨ さすがでございます!!😍✨ もりきむちゃんのXでのお食事投稿を拝見すると、バランス豊かなのがよく分かりまする〜〜👏👏👏✨✨✨
3日前
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