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遺伝子は「運命」ではないーーナイジェリアと沖縄が教えてくれること

「親がアルツハイマーだったから、自分も将来そうなるのでは…」現場でよく聞くこの不安に対して、今日の結論はシンプルです。遺伝子はリスク要因でも、“確定した未来”ではない。本編では、APOE-ε4の話を入口に、ナイジェリア（ヨルバ）と沖縄という一見まったく違う地域で見られた“共通点”から、「遺伝子リスクが環境（生活習慣）で上書きされうる」可能性を整理します。この回で扱うこと・APOE-ε4はなぜ不安の種になるのか・ナイジェリアと沖縄の“パラドックス”が示す視点・今日から落とし込める4つの柱 ①食生活（植物性中心・脂質/糖質の持ちすぎを避ける） ②生活に組み込む身体活動 ③血管リスク管理（血圧・脂質・血糖） ④孤立を防ぐつながり（社会参加）・さらに先の未来：遺伝子リスクそのものに介入する研究の現在地「遺伝子があるから諦める」ではなく、「遺伝子があるからこそ、できることを積み重ねる」。不安を行動に変えるヒントとして、ぜひ聴いてみてください。 ※免責：本放送はNotebookLM等を用いて作成したAI音声（要約・読み上げ）を含みます。そのため、発音や抑揚などに一部不自然さ・違和感が生じる場合があります。内容は一般向けの情報提供を目的としており、医療上の助言ではありません。受診・治療・服薬等の判断は、必ず医師・薬剤師などの専門家にご相談ください。なお、引用・素材の権利条件および各サービスの利用規約に沿って運用しています。

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