肩ストレッチで【春呼吸ヨガ】

【Wellness Life】毎週月曜日は、ヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #今年の冬にしたいこと #おうち時間 #朝活 #健康ライフ #ライフスタイル #レター募集中 #新着放送 #肩こり #ワーキングママ #怒りっぽい #イライラ #冬の過ごし方 #冬の養生 #冬の健康 #鉄分不足 #栄養不足 #冷え性改善 #冷え対策 #冷え性 #ダイエット #エクササイズ #ラジオ体操 #朝ヨガ #オフィスヨガ #ヨガ初心者 #運動不足 #運動不足解消

2月22日

このチャンネルの新着放送

春の朝【眠りを整えるヨガ】

4分

3月22日

# 94. そのモヤモヤ、性格じゃなくて”眠れていないだけ”かもしれません。

# 93. 花粉症は、花粉だけが原因じゃない。春のコンディションの話

13分

3月5日

# 92. 春の巡り、ひと口、ひと呼吸から始めよう

15分

2月19日

巡りを整えて【内側からあたたまる冬のヨガ】

3分

2月8日

# 91. 冬の不調その正体。実は「鉄分」と巡りの話。

16分

2月5日

心の波を落ち着ける【冬のアンガーマネジメントヨガ】

5分

1月25日

【Wellness Life】大商グループpresents

この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/ 2026 ◇◆ 3月の配信スケジュール ◆◇ 3/ 6(金) 花粉症は、花粉だけが原因じゃない。春のコンディションの話 3/ 9(月) 春の不調をやわらげる【巡り呼吸ヨガ】 3/ 20(金) そのモヤモヤ、性格じゃなくて”眠れていないだけ”かもしれません。 3/ 23(月) 春の朝【眠りを整えるヨガ】 *****配信曜日****** 金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。 ●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 ●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズすす