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健康寿命とは？
今日のテーマ
健康寿命とは？
結論
健康寿命こそが、人生の質です！
健康寿命とは介護を受けずに自立して生活できる期間のことです。日本では平均寿命と健康寿命に約10年の差があり、この期間は介護が必要になります。
本日のポイント
・健康寿命は介護を受けずに自立して生活できる期間
・平均寿命と健康寿命には約10年の差がある
・健康寿命が長い人ほど最後まで自分らしく過ごせる
今日からできる行動
週2回の運動、バランスの取れた食事、社会とのつながりを保つ。一つでも始めることで元気な老後を目指せます。
介護体験型セミナー「介護ってクソゲーですか？」
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カミヒロの、ゆるっと『介護知識』
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【介護士】カミヒロ自己紹介
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ゆりえもんさんのチャンネル「在宅ワークで仕事を楽しくするラジオ」
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オンライン秘書のコミュニティ『おうち秘書サロン』
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おうち秘書サロンnote
https://note.com/aniyokoiyo/m/m1f16fd9acc35
各種SNS
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#介護 #健康寿命 #老後 #自立 #運動 #複業 #副業 #在宅ワーク #オンライン秘書
2月25日
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