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#19.筋トレで痛めやすいのはココ！みんな気をつけて⚠️
筋トレしてて痛めやすい箇所をご紹介しました！
痛めるのは
・重量をかけ過ぎている人
・独学でやってる人
ですよ！！
ちゃんとしたトレーナーの指導のもと
トレーニングしてる方は安心してください👍
#間違った筋トレ
#危険
#パーソナルトレーナー
3月6日
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