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「たった一言」で心に余裕を作る方法
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「こういう自分も悪くない」
「これも人生の一部なんだ」
たったこの一言で、自分に余裕を作れる
思うようにいかないことが続いたり
悩みや不安に引っ張られているとき
私たちはつい、「今起きていることが人生のすべて」
のように感じてしまう
でも、本当はそうじゃない
それは、人生の一部にすぎない。
不安や悩みを感じているときこそ
自分を少し引いた位置から眺めてみる。
「こういう自分も悪くない」
「これも人生の一部」
そうやって自分を俯瞰して見られるようになると、
心は整い、また前に進める余白が生まれてくる🎙️
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3月5日
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