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不安は「対処」しちゃアカンよ！
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今日の放送は
一昨日に届いた1つの切実なメッセージから✉️
「新しいことに挑戦しようとする時、不安が出てくる。
対処しようとしても消えない。不安の対処法を教えて欲しい」
４月に入り
これから新しいことに挑戦しようとしている人
ワクワクの反面「不安」がつきまとい、行動にブレーキをかけている気がする。。。
でも「不安」を対処しようとすればするほど
そこに執着してしまう
なんで対処しようとすればするほど、不安はどんどんデカくなっていくのか？
そこには、自分でも気づいていない「あるフィルター」が隠れている😳
不安を「悪いもの」って決めつけてない？
今回の配信では、僕が実体験から学んだ「不安を消すんじゃなくて、向き合い方を変える技術」について🎙️
正直、「感情そのもの」をコントロールするのは
脳の構造上、それは無理
でも、その手前にある「〇〇」だけは
自分の手で書き換えることができるんだよ。。。
「不安さえなければ動けるのに……」って悩むのは
もう今日で終わりにしようか😏
【今回のトピック】
・届いたメッセージ紹介
・「不安＝悪」の繋がりが出来るまで
・自己防衛と他人軸の意外な関係
感情は変えられないけど、〇〇は変えられる。
1回では語りきれないくらい深いテーマなので、数回に分けてお届けします。
まずは第1夜。ゆっくり聴いてみてください
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#スタエフ #スタエフやろうぜ
#自分軸 #自分らしく生きる #マインド #マインドセット
#自己肯定感 #自己啓発 #不安 #HSP #ライフスタイル
#ライフスタイル・生活 #子育て #感情
13時間前
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