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足首を捻挫していないけど中でズレて痛くなる症状
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#135_足首を捻挫していないけど中でズレて痛くなる症状
・今までに何度も捻挫すると靭帯が機能しなくなってしまう
・関節に緩みが出てしまい、急なストップなどで痛みが出てしまう
・関節はパズルのように良い位置だと力が出るがズレると痛くなる
・筋肉のバランスで牽引が強くずれやすくなってしまう
・機能的なテーピングとトレーニングで強化して安定させることが必要
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