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#1,038 夜から雨？の月曜、心を「閉ざさない」ための陳皮活用術
3月9日、感謝の日。そして「雑穀の日」。
夜から冷たい雨が降り始めるそう。
週の始まりの緊張感と寒さで、知らず知らずのうちに肩に力が入っていませんか？
ワンオペ・ワーママとして駆け抜ける毎日。
「やらなきゃ」に追われると、どうしても呼吸が浅くなってしまうものです。
そんな時、私のキッチンから香るのは「陳皮（ちんぴ）」の爽やかな苦味。 実はこのスパイス、古くなればなるほど価値が増すという、私たち世代にとって勇気をもらえる性質を持っているんです。
「気の巡り」を整え、滞った感情をふわりと解いてくれる陳皮の知恵。 15時のティータイムや家事の合間に、耳から取り入れる「心の深呼吸」としてお聴きください。
3月9日雑穀の日と陳皮の活用法｜更年期の冷えとイライラを整えるスパイスライフ | 大平美弥オフィシャルブログ「スパイス・ハーブ！みやぞう天国」Powered by Ameba
3月9日雑穀の日と陳皮の活用法｜更年期の冷えとイライラを整えるスパイスライフ | 大平美弥オフィシャルブログ「スパイス・ハーブ！みやぞう天国」Powered by Ameba
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2日前
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