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健康の問題と向き合う40代 | VOL.14
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第14回は、
「健康」について話しています。
40代になると、
体力の変化を感じます。
昔は平気だったことでも、
今は疲れが残ることも増えました。
だから最近、
生活を少し見直しています。
夜更かしを減らす。
少し歩く。
食事を意識する。
特別なことではありません。
でも健康は、
人生の土台だと思っています。
▼今回話したこと
・40代で感じる体力の変化
・生活を少し見直した話
・健康は人生の土台という考え
同じように悩んでいる人と
ゆるく繋がれたら嬉しいです。
———
📻「40代からの人生立て直し放送室」
平日22時更新｜365回で人生立て直し中
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#40代
#健康
3月12日
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