【養生】風邪の前兆を知る
風邪は突然始まるのではなく、実は体が小さなサインを出しています。寒気や喉の違和感、だるさなどの前兆に気づけば、重くなる前に対処することも可能です。今回は風邪の前兆と、その時にできる養生、さらに風邪を引きやすい生活習慣についてお話しします。
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