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#1196 HSPと知って最初にしたこと

私はうつや強制終了を繰り返したあと、自分の生きづらさの理由を探し続け、「HSP（とても感受性の高い人）」という概念にたどり着きました。そして最初にやったことは、「キャパの見直し」でした。 120％で振り切っていた働き方や人付き合いを、一度30％くらいまで縮小してみる。すると、空間にも心にも余白が生まれ、その中で初めて「安心感」を感じられるようになりました。安心すると、人は少しずつできることが増えていきます。今日は、 HSPと知ったあとに私がまずやったことと、そこから人生がどう変わっていったのかをお話ししています。繊細さんの背中をそっと押す配信になったら嬉しいです。 --- 🌿オンラインセッション体・暮らし・心の整え方をゆっくりお話しています公式LINEから「セッション」と送ってください ▶︎ https://lin.ee/2sjkKbQ 💫Little Star Program 小さな一歩を芯としなやかさに変えていく伴走プログラム ▶︎ https://ameblo.jp/michiko-way/entry-12921926965.html 📖note 港の丘の星喫茶の「自習席」のような場所として綴っています ▶︎ https://note.com/simplist_michiko いつも聴いてくださりありがとうございます。いいね・フォローとても励みになります。

3月15日

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