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#132 お彼岸は「脳のアップデート」に最適な日
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感謝を言葉にすると、脳内では「意欲のドーパミン」や「安定のセロトニン」に加え、強力な多幸感をもたらす「エンドルフィン」が分泌されます。
これらの相乗効果によって、脳は最高潮の「快」の状態へと導かれます。
お墓参りという身体的なアクションは、脳に強烈な「実感」を与え、さらなるエンドルフィンの分泌を促します。
このプロセスがあるからこそ、ただ「思うだけ」よりも深く、成功へのマインドセットが潜在意識に書き込まれます。
実際に足を運び、決意を口に出す。この具体的な行動こそが脳内物質を意図的に引き出し、あなたの「思い」を揺るぎない「確信」へと変えていきます。
4月という新しいスタートの時期に、SBT（スーパーブレイントレーニング）のメソッドを取り入れて、最強のプラス思考を手に入れませんか？
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SBT1級メンタルコーチ / アスリートメンタルコーチ
髙木美賀（たかぎ みか）
「脳科学×心理学」で、アスリートやビジネスパーソンの限界突破をサポートしています。
3月20日
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