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#628 食事は体のエネルギーの土台💪
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体を動かすエネルギーも、
脳が働くエネルギーも、
基本は食事から入ってきたものが使われています🔁
体のエネルギーを考えるとき、
特別なものを足す前に
まず見てみたいのが「食事の形」です🍽️
食事には
体を作る役割、体を整える役割、
そして体を動かすエネルギーになる役割があります💪
その中でエネルギーの土台になるのが
主食です🍚🥐🍜
今日は、体のエネルギーと
食事の関係について見ていきます✨✨
#体のエネルギー
#食事と体
#美肌習慣
#食事習慣
#主食
3月20日
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