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言語化するって、こういうことなんだ！
今日のテーマ
言語化するって、こういうことなんだ！
結論
言語化は、心の整理です！
分かっているつもりでも説明できない状態が続くと、自分の気持ちも相手のことも理解できなくなります。言語化とは自分の気持ちに名前をつけることで、自己理解を深める重要なプロセスです。
本日のポイント
・「なんとなく」で終わらせず具体的に言葉にする習慣をつける
・「なんで？」「何が原因？」と自分に問いかける
・言語化することで新たな気づきや発見が生まれる
今日からできる行動
「なんか」「なんとなく」を使った時は「具体的には何？」と自分に問いかける。自分の気持ちにちゃんと名前をつけてあげましょう。
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