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気持ちのやり場は、どこにある？
今日のテーマ
気持ちのやり場は、どこにある？
結論
感情には必ず、行き場が必要です！
介護では感情を押し込めがちですが、気持ちのやり場がないと心が爆発してしまいます。感情に良いも悪いもなく、安全な出口を作ることが大切です。
本日のポイント
・「良い介護者は弱音を吐かない」という思い込みがある
・疲れ・辛さ・イライラは頑張っている証拠で悪いものではない
・感情に良いも悪いもなく自然なもの
今日からできる行動
信頼できる人に話す、日記に書く、一人で泣く時間を作る。どんな方法でもいいので気持ちの出口を作り、安全な居場所を作ってあげましょう。
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#介護 #感情 #気持ち #やり場 #出口 #複業 #副業 #在宅ワーク #オンライン秘書
13時間前
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