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「辛いからこそ、笑って整えよう」 #040
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🎙【第40回】「辛いからこそ、笑って整えよう」
今回のテーマは「笑いヨガ」。
「笑うだけで本当に意味があるの？」
そう感じる方にこそ知っていただきたい、
呼吸と脳の深い関係についてお話しています。
実は笑うという行為は
「最強の吐く呼吸」なんです。
しっかり吐ききることで、
自然と深い呼吸が生まれ、
心と体が整っていきます。
頑張って気持ちを変えようとしなくていい。
形から入ることで脳と状態は変えられる。
力みを抜きたい時、リセットしたい時に。
辛い時ほどやってみてください。
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【パーソナリティ紹介】
🧭 “モヤモヤ”の正体に、問いで迫る。
大手商社→製薬企業でキャリアを築いてきた現役ビジネスパーソン。
現在は財務経理部長として組織を動かしながら、
エグゼクティブ×NLP×スーパーブレインの3つを掛け合わせた「進化型コーチング」で、
40～50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。
人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。
自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。
そんな実体験をもとに、思考と言語で潜在意識にアプローチし、
一人では整理しきれない「感情・選択・未来」を整えるお手伝いをしています。
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3月22日
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