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「どんな人かな？」から始めよう
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もうすぐ4月。入学や進級、新しい職場など、環境が変わる時期ですね。
新しい環境に踏み出す時、ふと「うまくやれるかな…」「あの人、怖そうだな…」と、胸がざわつくことはありませんか？実はそのドキドキ、あなたの心が弱いからではないんです。 脳があなたを一生懸命「守ろうとしている」証拠なんです。
そんな時に使ってほしい「脳のトリセツ」をお届けします。
💡 脳のサーチライトは「ひとつ」だけ
脳には「一度にひとつのことにしか焦点を当てられない」という特徴があります。 最初に「あの人、苦手かも」と✖をつけてしまうと、脳はその証拠ばかりを探し始めてしまうんです…。
💡 魔法の問いかけ：「どんな人かな？」
そんな時は、意識的にサーチライトの向きをずらしてみましょう！
「この人、どんな人だろう？」 「どんなことが好きなのかな？」
問いを変えた瞬間、今まで見えていなかった相手の素敵な一面が見つかるかもしれません。
「知ろうとすること」は、やさしさの始まり。 決めつけず、あたたかい好奇心で一歩踏み出してみませんか？
🎙️ 音声配信（stand.fm）では、より詳しくお話ししています。 ぜひプロフィールのリンクから聴きに来てくださいね。
#新生活 #メンタルケア #キミの保健室 #コミュニケーション #脳の仕組み #養護教諭 #マインドセット #春の悩み
3月28日
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