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「いい姿勢って本当にいい？」
「骨DJみほみほです🦴🎧」から始まった今日の配信。
私が思っていた「いい姿勢」って、
実は無意識の思い込みがあった！！！
背中を丸めてはいけない、胸を張る、真っ直ぐにする。
でもそれを頑張るほど、身体は固まってしまうこともある。
ジャケットを高級ハンガーにかけた時の、あの馴染む感じ。
あの少し丸みのある形の方が、実は自然で心地よい。
身体も同じで、
大切なのは「正しさ」より「すきま」。
呼吸が通って、動ける余白のある身体。
あなたの「いい姿勢の思い込み」は何ですか？🦴
https://lin.ee/PlVqnZh
#すきま日和
#無意識
#身体と心
#美すきまラボ
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