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ーーー 動画のチャプターーー
00:00 オープニング
00:38 職場で本物の自分を出すべきか迷ったことは?
01:29 「本物の自分」の持ち込みはプロ意識の放棄
03:04 極限のプレッシャーの中で機能する人とは
04:00 感情を優先する自己中心的な状態
05:28 個人の感情はミッションにおいて無関係である
06:00 感情の奴隷か、真の自由か(仏教の「第二の矢」)
07:20 効果的な自分を選択する力こそが「真の自由」
08:57 第一の原則:バスタブを軽く保つ
10:08 第二の原則:51%の確信で決断する
11:57 第三の原則:感情を認識して距離を取る
13:31 まとめ:日々の小さな選択が信頼を変える
15:16 あなたの背中を押す今日の名言
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