#いつプラ163日目
3分プラス
肩のストレッチ×20回(朝晩2回)
新学期になりました
昨日までとは違う
新しい場所での生活
ドキドキ緊張する場面が
やってくる方もいるでしょう
入学式が迫る中
準備する事に必死ですね
慣れるまで少しの間
大変だと思うけど
徐々に慣れるはずです
フレッシュな気持ちで
進みたいですね
( o≧д≦)oガンバレー!!
皆さん 今日も
どうぞご機嫌な1日を
お過ごしくださいね
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
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#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやろう
#継続は力なり