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【いつプラ164】🚴♀️乗るよ
#いつプラ164日目
3分プラス
肩のストレッチ×20回(朝晩2回)
今日は自転車通勤します
気を付けて車道走行
行ってきます(*`･ω･)ゞ
皆さん 今日も
どうぞご機嫌な1日を
お過ごしくださいね
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやろう
#継続は力なり
1日前
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