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#39HSPでも自己肯定感は高くできる？無理しない整え方
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今回は
「HSPでも自己肯定感って高くできるの？」
というテーマでお話ししました。
・すぐ自分を責めてしまう
・周りと比べて落ち込む
・「なんで自分はこうなんだろう」と考えすぎてしまう
こんなふうに感じている方、少なくないと思います。
でも実は、HSPの方は
気づく力が強い分、
その力を“自己否定”に使いやすいだけなんです。
この放送では
・なぜHSPは自己肯定感が下がりやすいのか
・つい自分を責めてしまう思考のクセ
・無理に上げなくても楽になる整え方
について、日常に取り入れやすい形でお話ししています。
自己肯定感は、無理に上げるものではなく
「下げないこと」の方が大切。
そのヒントになれば嬉しいです。
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