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睡眠を変えたら、世界の色が鮮やかに見えた話｜Vol.33

第33回は、「睡眠を変えたら、世界の色が鮮やかに見えた話」。睡眠を削ることを「気合い」と呼んでいた自分が、 7時間眠り続けて世界の見え方が変わった体験を話しました。 ▼今回話したこと・睡眠を軽く見ていた40代の現実・睡眠不足の蓄積が体に出てくること・睡眠は削るサボりじゃなく積む投資だということ同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」平日22時更新｜365回で人生立て直し中 👇 放送の図解や「人生立て直し」のコツはこちら https://japanlifecompass.jp 👇 40代の思考整理・立て直しのヒントはnoteで https://note.com/jlc_restart40 フォロー・コメント励みになります。

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40代から人生とキャリアを立て直すリアル記録ラジオプラント関連の仕事を続けながら、人生とキャリアをもう一度立て直し中。 ▶ 仕事 ▶ 健康 ▶ 学び直し ▶ 暮らし試して、失敗して、また進む。そんな過程も、飾らず正直に話しています。同じように迷っている人に向けて、毎日少しずつ発信中。 ── 月〜金／毎日22時配信 ── 365日ロードマップ実践中同じ場所にいる人と、ゆるくつながれたら嬉しいです。放送のアーカイブや、 40代の再起に役立つ具体的なステップはブログでも発信しています。 🧭 Japan Life Compass https://japanlifecompass.jp 🖋 思考の試行錯誤（note） https://note.com/jlc_restart40 ──🎙 配信先まとめ 🎧Youtube music https://www.youtube.com/@Hide40Restart 🎧 Spotify https://open.spotify.com/show/1hpXMoFF8ydTPUZ6iANAxZ 🍎 Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1884391032 🎧 Amazon Music https://music.amazon.co.jp/podcasts/daf490ce-e149-4bb9-8d03-2f8fb9da56a2 🎙 LISTEN/文字起こし https://listen.style/p/restart40

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