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「見ているつもり」が崩れたとき

デッサンを学んだ日、先生にこう言われました。 「輪郭線は描かないんだよ」その一言で、それまで見ていたはずの世界にヒビが入った。 私は、ものを見ているつもりで、頭の中の形を見ていたのだと思う。 そして長く感じていた生きづらさも、そこにつながっていた。デッサンと瞑想には、近いところがある。 思考でものを捉えるのではなく、あるがままに見ていくこと。今回は、そのことに気づいた体験と、瞑想でもなぜ「やり方」より先に、まず座ることを大切にしているのか話しました。【瞑想の基本・全3回】シンプルで本格的な瞑想を、順番に確かめていく無料音声ガイドです。 https://bb562rdq.autosns.app/cp/SI2XrMvSp6 【オンライン瞑想会】日常の流れを離れて、ただ座る。毎週開催のオンライン瞑想会です。 https://bb562rdq.autosns.app/cp/xHx1BTadO7 【活動・プロフィール詳細】瞑想・対話・探求の場について、活動全体をまとめています。 https://note.com/tsunatetsu/n/n16e5893b8930 綱川哲郎｜瞑想指導者 / MITITARU主宰ミャンマー森林僧院にて約3年間の出家修行。実践時間10,000時間超。

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