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ココロの老化に気づくには？
今日のテーマ
ココロの老化に気づくには？
結論
心の老化にも、サインがあります！
体の老化と違い心の老化は気づきにくいものですが、明確なサインがあります。心は筋肉と同じで使わないと衰えますが、刺激を与えることで回復できます。
本日のポイント
・好奇心の低下で「どうでもいい」「面倒くさい」が口癖になる
・感情の平坦化で「嬉しい」「楽しい」を表現しなくなる
・未来への関心の低下で計画を立てたがらなくなる
今日からできる行動
小さな変化でもいいから「いつもと違うこと」をしてみる。心に刺激を与えることで、いくつになっても心は若返ります。
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4月9日
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