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自分を救う『心の仕分け術』✍️4月のザワザワを一瞬で消す❗️
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✍️SNSでも「心の仕分け術」のノート実例を公開中！
放送と合わせて見ると、より深く整います。
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🍀本日の配信🍀
「新しい環境だから、ちゃんとしなきゃ」
「期待に応えられる私でいなきゃ」
4月、そうやって「役割のスイッチ」をパチンと入れた瞬間、 あなたの「本来の心」が置き去りになっていませんか？
実は、あなたが無意識に口にする「ちゃんとしなきゃ」という言葉。 その裏側を同時通訳してみると、 そこには、切実すぎる「ある叫び」が隠されているんです。
今回の心の授業では、 その叫びを脳科学と心理学の視点から説明し、 ザワつく心を一瞬で鎮める「心の仕分け術」を具体的にお伝えします。
用意するものは、ノート（紙）とペンのみ！
「役割」を演じてクタクタなあなたが、 夜、家族が寝静まったあとに、 ふっと「本来のただの私」に戻れる時間をお届けします💕
🌱🌱🌱🌱🌱
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4月8日
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