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#427 意識を保つ、とっかかり
ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
ぜひ会いに来てね⬇︎
5/17 (日) 16:00-17:15
📍Nami yoga studio (赤坂見附)
🎟️ 5000円
アーサナや呼吸法で優しく身体にアプローチした後、音浴(sound bath)を通じて全身をより深く解きほぐしていきます。音の波に身を委ね、自分の中で湧き起こる感情や感覚を、そのまま感じましょう。
https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako
5/22 （金) 18:30-
5/23 （土) 10:00-
〰︎︎ scent & sound WS 〰︎
📍札幌
ヨガと香りと音とアートのWS
オリジナルの香りとラベルを自分で作る！To The Sunとのコラボworkshopです。
https://nanakokuramoto.net/p/r/9119FsiD
▪️5/29 (金) 19:30-20:30
📍表参道 studio
🎟️ 3500円
長い一日の終わりに、 身体を呼吸とともにやさしくほぐすヨガ30分。首や肩まわりの緊張をほどきながら、じっくり動いていきます。夜にぴったりの癒しの時間にします。
https://mosh.jp/services/354143
▪️6/20 (土) 14:00
📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円
・音の体験と音のおはなし
・yoga
（サウンドバスの音の中で動きます）
・Sound Bath
このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。
遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/
８Taneさん募集中
https://nanakokuramoto.net/p/r/yUvcLZTf
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メンタルプログラムNowaについてはこちら
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Podcast「なにがあっても」ではレターを募集しております
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ポムズとおしゃべり会（リスナーさんと配信しちゃうよ）
応募は随時！！当たりますように！！！
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https://forms.gle/JZduGLLmqnN8FenK7
その他活動の最新情報は
https://pont.co/u/nanakokuramoto
4時間前
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