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【いつプラ179】継続出来てる？
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#いつプラ179日目
3分プラス
肩のストレッチ×20回(朝晩2回)
このプランクも
どうにかこうにか
続いています
単独なら出来ない事も
誰かが今日もやっている！
思えるからこそです
感謝(ㅅ´꒳` )感謝の毎日です
皆さん 今日も
どうぞご機嫌な1日を
お過ごしくださいね
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやろう
#継続は力なり
2日前
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