#1,067 春土用の入り。自分を「真ん中」に戻す、5秒のシナモン習慣

今日4月17日は「417（ヨイナ）」の日。でも、今日から季節は「春土用」に入ります。なんとなく疲れが取れなかったり、スーパーの棚の前で立ち尽くしてしまったり……。そんな50代の日常の揺らぎを、キッチンにあるシナモン一本で整える知恵をお話しします。【春土用の過ごし方】食パン×シナモン｜自分を「真ん中」になれる5秒の習慣春土用の食べ物とシナモンの効果｜50代働く女性のセルフケア習慣 | 大平美弥オフィシャルブログ「スパイス・ハーブ！みやぞう天国」Powered by Ameba #スパイスライフ #香りの翻訳家 #シナモン #春土用 #50代のリアル #自分を慈しむ

4月17日

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五感とリズムを整える。大平美弥のスパイスのある暮らし

五感を整え、日々のリズムを取り戻す “スパイスのある暮らし”を届けています。スパイスライフアドバイザー大平美弥です。 2009年から活動を開始し、国内外1,000種類以上のスパイス＆ハーブに触れてきました。料理だけでなく、働く人のパフォーマンス向上／健康経営／感性教育など生活の質（QoL）を高めるスパイス活用を専門としています。 📍 メディア出演 NHK｢ごごカフェ｣、フジテレビ｢土曜はナニする！？｣、テレビ朝日｢食彩の王国｣他マガジンハウス「クロワッサン」、日刊紙：日曜版連載中 📍 発信メディア note： https://note.com/miyaohira X(旧Twitter) @miya_spice_work Instagram：@miya_ohira https://www.instagram.com/miya_ohira/ Blog：スパイス・ハーブ！みやぞう天国（Ameblo）　　　 https://ameblo.jp/miyazotengoku/ 📅 配信は平日（15〜16時／22時以降）土日祝は基本お休みです！

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