「マジで自分のこと考える余裕もありません！💦」

南実さん✨️🐈‍⬛ おはようございます。 かつての私、数年前までは そうでした。理由は、母親だから 、PTA会長だから……等そうすべきだと決めつけていたからです。 役割が 云々では無いのですよね。 「自分を後回しにする癖が余裕を奪っている」そうだと思いました。深くうなずいています。 あれからお陰様でいまは、未来を描いた私を思い出し 異業種交流会などに参加して 自分を活かす行動をしています。 フットワークが軽くなった感じがします。

りかさん すごいすご〜い✨✨✨ WSで描いた未来のりかさんが 今のりかさんを後押ししてる💓 フッ軽くご自身を 活かしまくって下さいね😍

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本日、二通目スミマセン🙏 南実さんに、ご質問です。 今回の配信の内容からは、ずれてしまうかも知れませんが… テレビを見ながら料理するとか、これにさらにゲームをしながら！みたいに、いくつかの別の動きを、同時に進められる友達がいるんですけど 私はテレビをつけながら料理とかをすると、手が止まりがちです。【洗い物ぐらいなら大丈夫ですけど】 これって脳科学的に、できる人できない人の違いがあるものなんでしょうか？ 先ほどの友達とは別で、職場の尊敬する先輩が夕飯の準備しながら、勉強の動画を見られるそうなので、私も挑戦したことがあるのですが、全く頭に入りません💦 こういうのも、続けていけばできるようになると思われますか？

sysyさん 2通目大歓迎です😁 マルチタスクについてのご質問。 大変興味深く拝見いたしました！ こういうことは多くの方が 感じていらっしゃる悩みです。 ぜひ配信の中で 脳科学的な視点も交えて 詳しくお話しさせて頂きたいです✨ よろしいですか？ 楽しみにしていてください💗

南実さん、ご無沙汰しています。 早速ノートに 嬉しかったこと、書きました！ 自分の時間 作りたいし、色々書いて心の中を整理したいけど、全然時間取れへん。私って何で、こんな何も出来ひんのやろ？フルで働いてる友達とかでも、色々やってるのに！私のどこがアカンのやろ…元々低い自己肯定感は、さらに下がる一方。 落ち込んでばかりではないけれど、心の中には 【一生懸命 海面に出ようと もがくけど、海の底に吸い込まれていくような感覚】が常にありました。というかあります💦 確かに、時間ができたとしても 持て余してしまい、結局 いつもと同じことをしただけ…という経験、私にもあります。 1分でいいから、書いてみて！ この言葉を信じて、これからもやってみたいと思います。

sysyさん 早速書いて実践されて 行動が早い❣️ sysyさん の 「もがくけど吸い込まれていく感覚」 痛いほどよくわかります❗️ でもその1分でいいから時間を 取ろうとする気持ちが 大切なんですよ〜 本当に素晴らしいですね💓

後回しにしがちです😅 もっと自分の感覚を大切にしまーす！

ヒロさん コメントありがとうございます💕 ついついやってしまいがちで 流れることを、敢えて行動で 引き留めることが大切ですね✨