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#225 スマートウォッチで行う『睡眠の質分析』を労働生産性に反映させるには？
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「これしてれば睡眠の分析もできて、健康管理が一目瞭然」
なんて思われがちですが、本質はそこじゃない。
スマートウォッチを身につけていたとしても、
そのアプリで計測した数値と
実際の日中の行動の中で『因果関係』を見つけられなければ
ただの高級デジタル時計になってしまいます。
スマートウォッチは『スコアを測って終わり』にしない。
お値段以上のパフォーマンス発揮をするためにも、
自分の生活行動を意識的に過ごしていきましょう。
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［ BGM ］
ブルースター / 騒音のない世界
https://youtu.be/fiLadeEQ06I?si=LeoTg6ActGNZWC3H
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