とにかく書く　頭の回転　メタ認知　2026/4/26 #702

こんにちは😃今日も目覚めをいただいて今のわたしOK🙆‍♀️しあわせな日曜日です✨ いつも書いたら書きっぱなしで後から読むと、書いてたこと覚えてないです。 いつも同じことばかり考えてる気がしてたのに。最近は書くたびに、自分でつくった幻を相手にしていたことが、よくわかってきました。落ち着いて会話ができるようになってきたと思います。ありがとうございます。

おはようございます☺️ 夢でトラックに正面衝突され、押される夢を見ました。そんな夢を見た時は、その夢を分析します。 脳の整理です。何を負担に思っているのかに気づき、対応策や「大丈夫」を見つけます。 脳って納得できると落ち着くので、得体の知れない不安を、得体の知れたものにすることが大事かなと思っています。 ジャーナリングというほどちゃんとしていませんが、最近はAIとの対話でやっています。

おはようございます。 書くというアウトプットはいい、と分かっていますが、悩みや思考のグルグルを書く事に限っては、なかなかエネルギーが必要で、億劫になってしまいます💦更に自分の感情を思うように表現できないとムズムズして、中途半端で終わる、ということも過去に何回かありました。そこを乗り越えて書く、ただとにかく書く感じたことを書く、ということかな…🙄 あ、書きながら「気づき」があったこともあったかも。かなり前で、記憶も曖昧ですが😅 書いた後にスッキリした経験が、余りないので、私の場合「書く」に繋がらないのかもしれません。向き不向きもありますかね😅

おはようございます☀ 昨日は友人のお見送りで 心も脳も（一緒か！？）あっちこっち 忙しかったけど、帰宅してからもなかなか 縛られた思いが抜けなかったけど、挨拶 スレッドのおかげで素直な気持ちを開示することができました　時間が経過して夜になると、本当に冥福を祈る 気持ちになっていました 『死んだら終わり』 彼女の人生はゴールした！お浄土で楽ちんに過ごしてね（笑）

日記を100冊すごい！ 書くことを忘れていました。 昨日の放送を聞いて書くことを忘れていたなぁっと思いました💦 書いたらまとまりますよね。 この後書いてみます。 優劣つけられて、その後遺症めっちゃあります。 ええ歳してまだひきづってますねー。 書いたらいろいろ出せます。デトックス効果もあります！ 今日もありがとうございました😊