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地球と結びつくグラウンディング瞑想
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この6分半は、
「今ここ」に戻るための時間です。
考えすぎてしまうとき、
少し疲れてしまったとき、
ただ静かに、自分を感じたいときに。
呼吸とともに、
意識を足の裏へと下ろし、
大地とつながる感覚を思い出していきます。
あなたは今、ここにいていい。
それだけで、もう十分です。
どうかこの時間が、
少しでもあなたの安心につながりますように。
🎧イヤホン推奨
🌿静かな場所での視聴がおすすめです
4月27日
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