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瞑想の専門家に聞く、余白を生むヒント マインドフルネス瞑想ガイド・タッカー氏
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今日のテーマは『瞑想』。
今回のゲストは、
世界20カ国以上を巡りながら、
独学で瞑想を深めてきたタッカーさんです。
実はHumming編集部のともこは
タッカーさんのポッドキャストを
欠かさず聴いている大ファン。
今回のインタビューを、
誰よりも楽しみにしていました。
お話を伺う中で印象的だったのは、
瞑想とは特別な修行ではなく、
「自分を愛するための習慣」だということ。
日々のタスクに追われ、
気づけば一日が終わっている。
そんな“心ここにあらず”な毎日から、
どうすれば本来の幸福感を取り戻せるのか。
忙しい現代を生きる私たちにこそ届けたい、
シンプルで温かい時間になりました。
ぜひ最後までお聴きください🎧
【タッカー氏】
潜在認識変容アドバイザー
心理学・哲学・脳科学・量子論・NLP（神経言語プログラミング）・瞑想・スピリチュアルを統合し、無意識の構造から人生を書き換える方法を体系化。
これまで25カ国を訪れながら自己探究を続け、アメリカ・ニューヨーク在住時には、ハーバード大学やウォール・ストリートでセミナーを開催。その他イギリス、インド、台湾、マレーシアなど、世界各地でもセミナー・コーチングを行い、「無意識を変容させることで、心と現実が変わるメソッド」を世界に発信している。
YouTube、ポッドキャストでの人気番組「マインドフルネス瞑想ガイド・メディテラス」を運営。総登録者25万人以上、総再生数は8千万回を超える（2025年5月時点）。
ポッドキャスト： https://open.spotify.com/show/34w345Ubyl30h8E2QJLqAH
著書： こうして、無意識は現実になる
#瞑想 #メディテーション #マインドフルネス
5月18日
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