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#1421 GW明けこそ要注意！職場の“人災”にも防災が必要
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GW中の地震をきっかけに、
「防災は起きてからでは遅い」と改めて感じました。
今回は、株式会社リフロール代表取締役・五十嵐花凛さんの
#1421**「メンタル限界の会社員時代にやっていたこと」**をベースに
🎙 https://stand.fm/episodes/69ed42486591fb14ef764d5a
職場の人間関係にも“防災”が必要ではないか、というテーマでお話ししています。
きっかけは、朝活30日間チャレンジでご一緒している、まひとさんの配信。
**「メンタル低迷期にこそ必要だった朝習慣」**
🎙️ https://stand.fm/episodes/69ebe48059f9e38c705d9433
職場での業務量の増加や上司との関係でメンタルが停滞しているというお話を受けて、
花凛さんの配信はまさにアンサーのように感じました。
配信内では、花凛さんが話されていた
職場のしんどい人5タイプを紹介。
・スーパーお局／告げ口お局系
・管理系グループのお局系
・自覚的パワハラ系
・無自覚パワハラ系
・サイコパス／ネチネチ系
👆詳細はこちら(概要欄にタイムスタンプあり⏰)
https://stand.fm/episodes/69ed42486591fb14ef764d5a
さらに、
藤本梨恵子さんの
**『職場の人間関係 防災ガイド』**も紹介しながら、
「我慢ではなく備える」ための考え方を話しました。
職場の人間関係で消耗している方、
GW明けに仕事へ行くのが重い方に聴いていただきたい回です。
📘紹介本はこちら👇
・藤本梨恵子さん 『職場の人間関係 防災ガイド』
🔗 https://amzn.asia/d/02RLWULh
・精神科医Tomyさん 『うつ未満。 「大丈夫」と言えない日の相談室』
🔗 https://amzn.asia/d/05DtTIKa
⏰
00:00 オープニング｜GW中の発熱と大阪で感じた地震
03:04 自然災害だけでなく人間関係にも防災が必要
今回のテーマ｜花凛さん#1421「メンタル限界の会社員時代にやっていたこと」
04:11 この配信を聴いてほしい方｜
04:45 きっかけは、まひとさんの配信
06:11 話せる場所があることも心の防災
08:03 花凛さん#1421は、まひとさんへのアンサー
08:30 花凛さん配信の超訳｜職場の人間関係は選べない
09:40 花凛さんが話した「職場のしんどい人」5タイプ
① スーパーお局｜裏で上司に話を流す人
② 管理系グループのお局｜細かいルールに厳しい人
③ 自覚的パワハラ｜怒りや圧をぶつける人
④ 無自覚パワハラ｜高い基準を当然のように求める人
⑤ サイコパス・ネチネチ系｜じわじわ相手を削る人
11:45 まずはタイプを知ることが防災の第一歩
12:08 おすすめ本｜『職場の人間関係 防災ガイド』
13:25 人間関係の“災害図鑑”としてのマトリックス実用性
14:42 ばりぃの前職経験｜女の園で見てきた人間関係
15:49 メンタル限界の経験と夫の適応障害
16:34 精神科医Tomyさん『うつ未満。』の紹介
17:26 我慢ではなく備え｜シールドと武器を持つ
19:03 話すことも防災｜気持ちを外に出す大切さ
20:00 クロージング｜謎のパワー(笑)⚡️
5月3日
コメント（8）
まひと🕊️人生楽しくがテーマの働くママ
ばりぃさん、ピックアップいただきありがとうございます🫶✨花凛さんの配信要約も、分かりやすくコンパクトにまとめられているので、復習として聴くとより理解が深まります😊
本のご紹介もありがとうございます！読んだことないので、チェックしてみます👀
「我慢ではく備え」まさにその通りですよね。今回ばりぃさんの優しい応援に、とっても心が温かくなりました💗ありがとうございました🥰
5月3日
いいね 1
ばりぃ
まひとさん、こちらこそありがとうございます🥲✨
そう言っていただけて本当に嬉しいです…！
「復習として聴いてくださっている」というお言葉、すごく励みになりました🙏✨
そして今回の「我慢ではなく備え」、まさにですよね…！
まひとさんの優しいお言葉に、私の方こそ心が温かくなりました💗
ここに居る方々まひとさんの味方ですよ😊✨コメントありがとうございました🩷
5月4日
いいね 1
coharu｜こはる
ばりぃさん、体調いかがですか？お大事になさってください！
自信から、人間関係の防災に繋げるとは…お見事です✨
職場は社会の縮図ですよね…頑張っている人が、我慢しなきゃいけないのってやっぱりおかしいですよね。
我慢じゃなくて、備え。という考えが、すごく参考になりました🌱
ありがとうございます！
5月3日
いいね 1
ばりぃ
体調のお気遣い嬉しいです🥲🥲
大分治りました☺️✨
自分でもこれはいいアイディアだ！💡と思って鼻高々に話しているのが、きっと皆様にもばれてると思うとなんか恥ずかしいですが🤣笑、こはるさんいつも気付いていただき嬉しいです😊🩷
本当に社会の縮図ですよね🥹
そして、弱肉強食感が強い世界では1番は戦わないこと、
そして、狙われないことが生存戦略だと気づきました🥺✨（孫子）
5月3日
いいね 1
かつ⭐️(希望の未来へ)
ばりぃさん、こんにちは✨
「職場の人間関係防災ガイド」
サムネのタイプ別分類面白いですね✨
こんな具体的な本があるのかと驚きました😳
いつか、ばりぃさんの経験談の配信を
楽しみにしてますね✨😊
5月3日
いいね 1
ばりぃ
かつさん、コメントありがとうございます😊✨
本家の本は、マトリクスの中に30種類の具体事例が出てくるのですが、正直、ここまで“現場で使う前提”の対処法がまとまっている本はあまり見たことがなくて…
だからこそ、うまく使えばかなり武器になるなと🔥
いつかブラックばりぃ視点で、女の泥沼系を語りますね🐦⬛🖤笑
5月3日
いいね 1
ばりぃ
防災つながりということで…😆笑
ドロドロの世界と、メンタル界隈は比較的お話しできます🥺笑
私もずいぶん図太くなりました🐷🖤
5月3日
ささかな/本質から人生を整える人
本当の防災のお話から人間関係の防災までが見事です🤣♡
ばりぃさんのどろどろ人間関係のお話もきになりますぅ〜🙌笑
5月3日
いいね 1
コメントは
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