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朝活30日間チャレンジ残り5日🏀私が一番変わったこと⛹️
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🎈 株式会社リフロール代表取締役 五十嵐花凛さん主催
⬇️「アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ」
https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
◻︎朝活30日間チャレンジも残り5日。
➡️訂正:正しくは、残り7日でした（5/12まで）。大変失礼いたしました🙇♀️
少し早いですが、ここまでの振り返りをお話ししました。
もともと4時起き朝活マニアな私が、
このコミュニティに入って感じたこと、そして一番大きかった変化についてお話ししています。
【感動の私の30日間ビフォーアフター🥺✨】
お値段以上KARIN！1日あたり100円程度でこの効果です💰
☀️朝の発信☀️
Before：SNS一切やっていなかった
After：スタエフ期配信•インスタ初投稿。コラボライブも3回、花凛さんともご一緒させていただいた！コメントも多数もらうようになり、やり甲斐に繋がる。
👄トーク力👄
Before：収録はぎこちなく、時間もかかっていた
After：収録はまだまだ時間はかかるが、純粋にリアルの世界でべしゃりが少し上手くなってきている気が…（笑）
🥛朝の飲み物🥛
Before：白湯
After：まず白湯に塩を入れて飲むようにした→身体が整う感じがある
☕️カフェイン☕️
Before：駄目とは分かっていたけど、昼からもコーヒーを飲んでいた
After：15時以降はデカフェに変更→睡眠の質が上がった
📘読書ノート📘
Before：手書きでノートに書いていた
After：Google Keepに変更→いつでもどこでも見返せるようになった
🍺お酒🍺
Before：夫が帰ってきた時は飲む
After：外で飲む時だけOKに変更→飲む頻度が減った
🔤英語学習🔤
Before：毎朝10分アプリでやっていた
After：一旦ストップ→今の優先順位を整理できた
☑️習慣アプリ☑️
Before：なんとなく使っていた
After：一回やめてみて気づいた、自分には必要→意味がわかって再開
🗑️断捨離🗑️
Before：もう既に綺麗だしと満足していた
After：だかしかし、今の自分にはまだ不要なものがあると手放す意識が生まれた→ゴミ袋5袋分を手放せた！
🏃➡️人間関係🏃➡️
Before：朝活は完全に一人でやっていた
After：「この人ともっと話したい」と思える人ができた。コミュニティの外でもつながりが広がりつつある
🌈夢🌈
Before：なんとなく「本を出したいな」と思っていた
After：Kindle本やnoteで自分の考えを外に出していくという、具体的なイメージが生まれた
⏰
00:00 オープニング｜GW最終日・粗大ゴミの日・手放す話
01:15 朝活30日間チャレンジとは？｜どんなコミュニティか
02:20 このコミュニティに入って良かったこと1.2.3.4
05:45 この30日間で一番大きかった変化｜スタエフを始めてSNSデビューしたこと
07:45 スタエフ15配信して感じたこと｜スキルはまだまだ、でも止まっていたものが動いた
08:40 価値ある配信とは何か？｜「ありがとう」「参考になった」が今の報酬
10:20 まとめ｜早起きそのものではなく、SNS発信をやってみたことが一番の変化
「花凛さん、みなさん、ありがとうございましたっつ😭🏀！！」
5月6日
コメント（6）
coharu｜こはる
ばりぃさん、朝チャレの変化凄いですね🥹
どんなコミュニティに属するか？ってめちゃくちゃ大事ですよね！💓
ご一緒できてよかったです🌱
5月6日
いいね 1
ばりぃ
コミュニティはこれで2個目なのですが、朝活コミュニティは入って良かったです😭✨
こはるさん、また朝活終わってもこはるさんのチャンネルに遊びに行かせてください🥰🩷
5月6日
いいね 1
まゆ 5/23 『表参道ときめき未来マルシェ』出店💚
ばりぃさん、はじめまして。
朝活効果、すごいですね😳‼️
5月6日
ばりぃ
まゆさん、コメントありがとうございます🩷とても、嬉しいです♡
そうなのです🥺✨書いてみたら、すごく変化がありました😊✨
5月6日
いいね 1
ささかな/本質から人生を整える人
朝活チャレンジ期間にたくさんの変化がありましたね〜🙌♡♡
私もばりぃさんと同期で(勝手に)活動できて本当に感謝の気持ちでいっぱいです😭✨✨
ばりぃさんの本がでるのを楽しみにしてます🫶✨✨
5月6日
いいね 1
ばりぃ
ねー！！ささかなさんと同期で本当によかったです😭🩷
ねー！これは趣味的の究極的な感じになりそうですが、有言実行できるように、頑張ります😊📘
5月6日
いいね 1
コメントは
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