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#675 楽しんだあとの、やさしい戻し方😌
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旅行や外食を思いっきり楽しんだあと、
体を戻すのに必要なのは
大げさなリセットじゃないんです😆
噛むこと、主食を抜かないこと、
食べる順番、戻し方——
今週お話ししてきたことは全部、
「楽しんだあとにごはんに戻る」
というシンプルなことにつながっています😌
完璧にできなくていい。
気づいたら戻せばいい。
そのくり返しが、
体を少しずつ整えていきます😊
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5月23日(土)11時〜17時
ときめき未来マルシェに出店します！
場所は表参道✨✨
ぜひお立ち寄り下さい😊
詳細はこちらから💁♀️
http://karinichijo.com/omotesando_tokimekimarche/
#お米 #食習慣 #連休明け #ヘルシーライフ #整える #食べ方 #栄養 #wellness #ゴールデンウィーク #スタエフ
4日前
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